Chị em nên tránh xa những thói quen nào khi vào nhà vệ sinh?

Đối với chị em phụ nữ, việc chăm sóc cũng như vệ sinh vùng kín đúng cách là rất quan trọng. Điều đó không chỉ giúp bảo vệ hệ sinh sản, ngăn ngừa viêm nhiễm mà còn giúp cho đời sống tình dục trở nên an toàn hơn. Ngày nay đa số các chị em phụ nữ đều nhận thức được rõ ràng về tầm quan trọng của việc chăm sóc vệ sinh vùng kín. Thế nhưng trong số đó, vẫn có không ít người có thói quen khi đi vệ sinh không phù hợp, dễ gây bệnh phụ khoa.

Các chuyên gia của phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội (152 Xã Đàn – Đống Đa – Hà Nội) đã chỉ ra những thói quen không tốt sau mà nhiều phụ nữ thường có khi đi vệ sinh:

Lau, chùi ngược khi đi đại tiện

Đây là thói quen được các y bác sĩ cảnh báo rất nhiều, thế nhưng không ít người vẫn thực hiện. Tại bệnh viện, có những trường hợp bệnh nhân nữ còn khá trẻ, mặc dù chưa từng quan hệ tình dục nhưng vẫn bị bị viêm nhiễm phụ khoa rất nặng và phải tới khám. Sau khi khám và hỏi chuyện, các chuyên gia mới vỡ lẽ nguyên nhân bệnh nhân bị viêm nhiễm âm đạo là do thói quen lau chùi từ sau ra trước mỗi khi đi đại tiện. Hành động lau từ sau ra trước này sẽ khiến cho các chất chất bẩn có chứa vi khuẩn độc hại từ hậu môn lây lan tới ống sinh dục và niệu đạo. Nó khiến cho nguy cơ nhiễm trùng âm đạo, cũng như đường tiết niệu tăng lên. Đặc biệt ở nữ giới, khoảng cách giữa hậu môn và niệu đạo còn tương đối ngắn, nên viêm nhiễm càng dễ dàng xảy ra.

Lau chùi nhiều lần

Không ít chị em phụ nữ lo sợ bị viêm âm đạo, đó là lý do khi đi vệ sinh, họ dùng giấy lau chùi rất nhiều lần một cách kỹ càng. Thế nhưng đây lại là thói quen không tốt.

Việc lau chùi giấy vệ sinh nhiều lần, nhưng lại dùng giấy không đảm bảo, thô ráp và cứng sẽ vô tình làm vùng da quanh hậu môn, âm đạo kích ứng. Vùng da đó cũng dễ bị xước hoặc tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây viêm.

Từ hai thói quen đi vệ sinh kể trên, các chuyên gia khuyên chị em nên lau từ trước ra sau khi đi đại tiện, không nên chà xát mạnh và chà xát quá nhiều lần. Tốt nhất mỗi lần đi vệ sinh bạn nên rửa vùng kín với nước.

Xem điện thoại khi đi vệ sinh

Đi vệ sinh xem điện thoại là thói quen mà rất nhiều người mắc phải. Tưởng chừng như thói quen này vô hại, nhưng trên thực tế lại gây ra hậu quả về lâu dài. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng khi đi vệ sinh, đặc biệt là đại tiện, việc dùng điện thoại sẽ khiến cho bạn ngồi trong nhà vệ sinh lâu hơn, nên nguy cơ mắc bệnh trĩ gia tăng.

Đó là lý do bạn không đọc sách báo, sử dụng điện thoại hay làm những việc riêng khi đi vệ sinh. Thời gian ngồi trong nhà vệ sinh không nên vượt quá 10 phút.

Dùng vòi xịt áp lực mạnh

Các bác sĩ khuyên chị em mỗi khi đi vệ sinh nên rửa vùng kín, nhưng việc thực hiện thế nào cũng nên lưu ý. Hiện nay, không ít chị em rửa phần phụ sau khi vệ sinh bằng vòi nước áp lực mạnh. Điều này sẽ khiến cho các chất bẩn bị đẩy vào trong, trong khi đó những vi khuẩn có lợi lại bị gột rửa hết, khiến âm đạo khô. Vì vậy bạn chỉ nên dùng vòi nước thông thường để rửa vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh.

Dùng khăn chung

Tại một số nhà vệ sinh chung ở khách sạn, cơ quan thường bố trí khăn lau cho mọi người để lau tay sau khi đi vệ sinh. Tuy nhiên nếu bạn dùng khăn này để lau tay, sau đó lại dùng tay để chạm vào cơ quan sinh dục sẽ có nguy cơ lây lan nấm, vi khuẩn… vào cơ quan sinh dục, dẫn tới viêm nhiễm.

Tốt nhất sau khi đi vệ sinh xong, bạn nên rửa tay bằng nước sạch, có thể dùng máy sấy trong nhà vệ sinh để sấy khô tay, hoặc dùng giấy một lần lau tay, sau đó bỏ giấy vào thùng rác.

Hy vọng những lời khuyên kể trên sẽ giúp chị em bảo vệ được sức khỏe vùng kín của mình!