[10+ Mẹo hay] Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản
Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu 10+ cách chữa xuất tinh sớm đơn giản, hiệu quả, tốt nhất tại nhà. Bao gồm các bài thuốc dân gian, thuốc nam; bài tập chống xuất tinh sớm, thực phẩm chống xuất tinh sớm. Đã có rất nhiều nam giới bị “nhả đạn sớm” áp dụng và thành công. Bạn có muốn mình sẽ là người tiếp theo không? Hãy cùng chúng tôi thực hiện ngay nhé!
Lưu ý: Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới không kiểm soát được thời điểm xuất tinh. Xuất tinh chỉ sau 2-3 phút quan hệ. Những nam giới mới mắc bệnh có thể áp dụng cách chữa xuất tinh sớm mà chúng tôi giới thiệu. Tuy nhiên, với những trường hợp bệnh đã kéo dài và nghiêm trọng cần đến cơ sở y tế thăm khám, điều trị.
BÀI TẬP CHỮA XUẤT TINH SỚM
Thủ dâm, kegel, phương pháp “chậm – nhanh”, kiểm soát sự hưng phấn, bóp vặn – ngừng nghỉ, Upward-facing dog, … là những bài tập chữa xuất tinh sớm hiệu quả.
Kiên trì áp dụng mỗi ngày sẽ giúp nam giới cải thiện tình trạng chưa đi đến chợ đã hết tiền.
1.Kích thích dương vật theo phương pháp thủ dâm
Thủ dâm đúng cách không chỉ giúp nam giới thỏa mãn nhu cầu mà còn là cách chữa cuất tinh sớm cực hiệu quả.
Nam giới có thể thực hiện bài tập này 1-2 lần/ ngày. Đầu tiên, bạn dùng tay kích thích dương vật đạt cực khoái. Khi cơ thể hưng phấn và gần xuất tinh, bạn nên ngưng lại vài giây để giảm bớt hưng phấn.
Lặp đi lặp lại vài lần để cơ thể và dương vật quen với sự kiềm chế xuất tinh theo cơ chế phản xạ. Tránh ngưng kích thích quá lâu làm mất độ cương cứng.
2.Bài tập Kegel chữa xuất tinh sớm
Rất nhiều nam giới truyền tai nhau về bài tập Kegel chữa xuất tinh sớm. Mục đích của việc tập luyện này là kiểm soát hoạt động của nhóm cơ vùng chậu. Nhờ đó kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.
Cách thực hiện khá đơn giản. Nam giới siết chặt cơ mu cụt 3 giây, thả lỏng 3 giây. Lặp lại 4 lần. Nghỉ 10 giây.
Tiếp tục siết chặt nhóm cơ này ở thời gian ngắn hơn là 1 giây, thả lỏng 1 giây. Lặp lại 10 lần rồi nghỉ 10 giây. Cứ như vậy tăng, giảm thời gian thực hiện theo khả năng. Thực hiện mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Ưu điểm của phương pháp này là dễ thực hiện, thực hiện ở mọi tư thế, hoàn cảnh. Do đó, không ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của bạn.
3.Bài tập chữa bệnh xuất tinh sớm theo phương pháp “chậm – nhanh”
Bài tập chữa bệnh xuất tinh sớm theo phương pháp “chậm – nhanh” rất đơn giản. Tuy nhiên, lại mang hiệu quả cao nếu nam giới thực hiện đều đặn.
Ở phương pháp này, thay vì ngưng chuyển động khi đạt đến đỉnh hưng phấn. Bạn vẫn tạo ra kích thích nhưng ở mức độ chậm hơn. Mục đích là để cơ thể làm quen và kiểm soát được sự hưng phấn cũng như xuất tinh theo ý muốn.
4.Trị xuất tinh sớm nhờ bài tập kiểm soát sự hưng phấn
Bài tập này giúp nam giới nắm rõ mức độ hưng phấn của mình, từ đó có sự kiểm soát hiệu quả. Bạn có thể chia sự hưng phấn của mình theo thang điểm từ 0 đến 10.
Mức 0 là khi dương vật của bạn hoàn toàn không được kích thích, mức 10 là khi bạn đạt cực khoái và xuất tinh.
Khi sự kích thích ở dương vật lên đến mức 7 – 8 thì bạn nên ngưng hoặc giảm tốc độ, không nên tiếp tục kích thích khiến dương vật xuất tinh.
Nếu mức độ hưng phấn còn quá thấp, ở mức 4 – 5 thì bạn nên kích thích thêm kẻo dương vật xìu xuống về mức 0 và khó làm dương vật hưng phấn trở lại.
5.Chữa trị xuất tinh sớm bằng cách bóp vặn – ngừng nghỉ
Chỉ với thao tác đơn giản bóp vặn – ngừng nghỉ, chị em có thể giúp chồng chữa trị xuất tinh sớm hiệu quả tại nhà.
Cách thực hiện đơn giản như sau:
- Bước 1: Người vợ kích thích để dương vật người bạn đời cương cứng. Tuy nhiên, không quan hệ. Khi chồng có cảm giác muốn xuất tinh thì ngừng việc kích thích.
- Bước 2: Người vợ bóp mạnh vào đầu dương vật khiến người bạn đầu có cảm giác đau. Giúp loại bỏ cảm giác muốn xuất tinh.
- Bước 3: Người vợ lặp lại động tác kích thích và ngừng kích thích như trên vài lần cho đến khi mức độ xuất tinh giảm dần thì bắt đầu quan hệ thực sự.
6.Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản với bài tập Upward-facing dog
Thường xuyên tập bài tập Upward-Facing dog sẽ giúp kéo giãn gân cốt, duy trì hoạt động cơ lưng dưới. Từ đó, tăng năng lượng cũng như lượng máu tới “cậu nhỏ” tốt hơn, phòng tránh xuất tinh sớm khi “yêu” hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Nằm sấp, 2 tay chống xuống mặt và để sát 2 cánh tay vào người, vuông góc với sàn nhà.
- Tiếp theo, từ từ nâng thân người trên lên cao nhất, siết chặt phần hông, giữ 2 chân thẳng.
- Hít thở đều đặn, giữ nguyên tư thế trong vòng 15s, tập từ 5 – 10 lần tùy thể lực.
BÀI THUỐC DÂN GIAN, THUỐC NAM CHỮA XUẤT TINH SỚM
Từ xa xưa, ông cha ta đã biết sử dụng các bài thuốc dân gian, thuốc nam chữa xuất tinh sớm. Cho đến nay, những bài thuốc này vẫn được lưu truyền và áp dụng.
Với nguyên liệu dễ kiếm, cách thực hiện đơn giản, chi phí tiết kiệm, an toàn tuyệt đối. Đây là cách khắc phục xuất tinh sớm được nhiều quý ông ưa chuộng.
1.Chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ
Bài thuốc dân gian chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ được áp dụng khá phổ biến.
Lá hẹ có vị chua, tính ấm, giúp bổ thận tráng dương, ôn trung, hành khí, tán huyết… nên có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về sinh lý.
Cách thực hiện rất đơn giản: Nam giới xay nhuyễn lá hẹ rồi lọc lấy nước cốt uống 2 lần/ngày. Bên cạnh đó, có thể dùng lá hẹ xào với lươn hoặc tôm để ăn vào bữa trưa hoặc bữa tối cũng giúp chữa xuất tinh sớm hiệu quả.
2.Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản bằng gừng tươi
Gừng có tác dụng kích thích quá trình giãn nở, co thắt giúp mạch máu lưu thông đều đặn. Nhờ đó, gừng có thể cải thiện tình trạng khả năng “lâm trận” của các quý ông.
Để khắc phục xuất tinh sớm bằng gừng, bạn lấy 1 củ gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ và giã lấy nước cốt. Sau đó, cho thêm nửa thìa mật ong vào nước gừng và uống. Uống dung dịch này đều đặn mỗi buổi tối, trước khi đi ngủ, hiệu quả sẽ không làm bạn thất vọng.
3.Chữa khỏi xuất tinh sớm bằng măng tây
Măng tây được ví như Viagra tự nhiên. Loại thực phẩm này có chứa các thành phần có tác dụng kích thích sản xuất testosterone tăng cường ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ ở nam giới.
Nam giới nên ăn nhiều món ăn chế biến từ loại rau này, ví dụ như xào măng tây cùng với tôm, sò, thịa gà hoặc bắp ngô non. Những món ăn này không chỉ ngon miệng mà còn kết hợp chữa bệnh hiệu quả.
ĂN GÌ ĐỂ CHỐNG XUẤT TINH SỚM
Rất nhiều nam giới thắc mắc rằng ăn gì để chống xuất tinh sớm, xuất tinh sớm ăn gì.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc lựa chọn thực phẩm rất quan trọng với nam giới xuất tinh sớm. Nếu lựa chọn đúng, xuất tinh sớm có thể được cải thiện. Ngược lại, nếu chọn sai, tình trạng bệnh có thể nghiêm trọng hơn.
Dưới đây là một số thực phẩm chữa xuất tinh sớm bạn có thể lựa chọn.
1.Trị xuất tinh sớm nhờ quả hạnh nhân
Trong hạnh nhân chứa chất saffron – một chất cực mạnh có tác dụng tăng ham muốn tình dục và chữa xuất tinh sớm cực tốt.
Hạnh nhân đã chế biến có thể dùng ngay. Hoặc bạn cũng có thể dùng loại hạt này nghiền với sữa kèm chút gừng, nghệ uống đều đặn mỗi sáng.
2.Giá đỗ chữa xuất tinh sớm hiệu quả
Để chữa xuất tinh sớm tại nhà, nam giới nên tích cực ăn giá đỗ.
Đây là thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E. 2 nhóm vitamin này giúp nam giới gia tăng hưng phấn, kéo dài thời gian quan hệ, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Là vị thuốc thiên nhiên thập toàn đại bổ, hơn cả viagra.
3.Hàu- Viagra tự nhiên giúp nam giới cải thiện đời sống tình dục
Hàu là hải sản chứa nhiều kẽm và sắt. Đây là những chất đóng vai trò quan trọng tạo nên nguồn năng lượng cho cơ thể. Đồng thời cải thiện đời sống tình dục.
Nam giới mắc xuất tinh sớm nên bổ sung hàu 1-2 lần/tuần.
4.Thực phẩm có chứa nhiều Magiê rất tốt cho nam giới mắc xuất tinh sớm
Magiê đóng vai trò khá quan trọng đối với nam giới mắc xuất tinh sớm. Thường xuyên bổ sung thực phẩm giàu Magiê sẽ giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ. Đồng thời, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.
Một số thực phẩm giàu magie mà nam giới nên lựa chọn là: Đậu xanh, đậu thận, đậu Hà Lan, hàu, sữa chua, hạt mè, tỏi, …
5.Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản nhờ các loại thịt
Rất nhiều nam giới chọn cách chữa xuất tinh sớm nhờ các loại thịt. Đặc biệt là thịt bò, thịt gà, thịt cừu, thịt dê, …
Với cách chế biến đa dạng, từ xào, chiên, luộc, nấu canh, … Những món thịt này sẽ giúp nam giới bổ sung chất đạm, bổ sung máu cho cơ thể. Đồng thời giúp cho đấng màu rây tráng dương, kéo dài cuộc yêu được lâu hơn.
6.Xuất tinh sớm nên ăn trứng
Trứng là thực phẩm chữa xuất tinh sớm cực hữu ích. Trong trứng có chứa lượng lớn vitamin D cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu. Đây là những chất kích thích sự sản sinh nội tiết tố testosterone ở nam, giúp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, tăng sự hưng phấn khi “yêu”.
Tuy nhiên, nam giới không nên ăn quá 5 quả/tuần để tránh thừa chất không tốt cho sức khỏe.
7.Bổ sung rau củ xanh, hoa quả tươi là cách chữa xuất tinh sớm đơn giản
Rau xanh, củ quả tươi là thực phẩm không thể thiếu trong việc cải thiện chứng xuất tinh sớm. Bởi lẽ, những thực phẩm này rất giàu axit amin, các loại vitamin nhóm B và các loại khoáng chất khác.
Tăng cường bổ sung rau xanh, củ quả tươi giúp cơ thể phái nam kích thích quá trình tiêu hóa. Đồng thời tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, giúp dương vật dễ cương cứng, kéo dài cuộc yêu.
Một số loại rau quả bạn nên lựa chọn là: Đu đủ, xoài, quả hạnh nhân, kiwi, dâu tây, bơ …
Lưu ý: Bên cạnh các thực phẩm nên ăn thì nam giới mắc xuất tinh sớm nên hạn chế sử dụng các thực phẩm như: Đồ lạnh, rượu bia, mỡ động vật, rau răm, …
THUỐC CHỮA XUẤT TINH SỚM KÉO DÀI THỜI GIAN QUAN HỆ
Trên thị trường hiện nay có nhiều các loại thuốc chữa xuất tinh sớm kéo dài thời gian quan hệ. Bao gồm các loại thảo dược, thực phẩm chức năng dạng thuốc uống, gel bôi hoặc thuốc xịt.
Dưới đây là top 10 thuốc kéo dài thời gian quan hệ tốt nhất trên thị trường. Những loại thuốc này được Bộ y tế cấp phép và nhận được phản hồi tích cực từ nam giới.
1.Thuốc uống chữa xuất tinh sớm
Các loại thuốc uống chữa xuất tinh sớm là sản phẩm được nam giới tin dùng hơn cả. Hiệu quả của thuốc phát huy sau 30 phút- 1 tiếng sử dụng. Sau dùng thuốc, dương vật có thể cương cứng đến 1-2 tiếng.
Với thành phần thảo dược 100%, nam giới có thể tin tưởng về độ an toàn khi sử dụng. Để đảm bảo hiệu quả, bạn nên sử dụng thuốc theo đúng sự chỉ dẫn của nhà sản xuất hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
Danh sách thuốc uống chữa xuất tinh sớm tốt nhất 2019 là: Hammer of thor, Rocket 1h, Mãnh Lực Khang, Penirum, Kichmen 1h, Rockman, Xtrazex, Tinh hàu biển OB, Stud 100, Prozac, Zoloft, Cipramil, Pro power Max, Dapoxetine, Promescent, Licocaine, …
2.Thuốc bôi chống xuất tinh sớm:
Thuốc bôi chống xuất tinh sớm là sản phẩm hiện được nhiều nam giới ưa chuộng. Loại thuốc này được bôi trực tiếp lên dương vật, giúp “cậu bé” được kéo dài thời gian cương cứng. Hiệu quả phát huy chỉ sau 30 phút sử dụng.
Một số thương hiệu thuốc bôi chống xuất tinh sớm nổi tiếng hiện nay là: Titan gel, Atlant gel, Durex Play Longer, Mandelay, Emla 2 in 1, Promescent, …
3.Thuốc xịt kéo dài thời gian quan hệ
Mục đích của việc sử dụng thuốc xịt kéo dài thời gian quan hệ nhằm khiến cho “cậu nhỏ” ít nhạy cảm hơn với kích thích.
Một số loại thuốc xịt giúp dương vật cương cứng hiện có trên thị trường như: Dynamo Delay, Climax, Promescent, Male Genital Desensitizer, Procomil Spray, Long Time, …
Thuốc được sử dụng trực tiếp lên dương vật ít nhất 30 phút trước khi quan hệ và nên rửa sạch dương vật để giảm bớt nguy hiểm đến đối tác của mình.
VIDEO HƯỚNG DẪN CHỮA XUẤT TINH SỚM
Để hiểu rõ hơn cách chữa xuất tinh sớm, các quý ông có thể tham khảo thêm một số video hướng dẫn sau đây.
Lời kết:
Bài viết trên đây chúng tôi đã tổng hợp giúp bạn 10+ cách chữa xuất tinh sớm đơn giản, hiệu quả, tốt nhất tại nhà. Bao gồm các bài thuốc dân gian, thuốc nam; bài tập chống xuất tinh sớm, thực phẩm chống xuất tinh sớm.
Hy vọng, những chia sẻ này sẽ giúp cánh mày râu khắc phục triệt để tình trạng “nhả đạn sớm”. Trở thành chiến binh giường chiếu mà mọi cô gái đều mơ ước.
Tuy nhiên, các bạn cũng lưu ý. Với những trường hợp xuất tinh sớm nghiêm trọng. Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà ít mang lại hiệu quả. Các bạn hãy đến trực tiếp cơ sở y tế để được bác sĩ tư vấn cụ thể hơn nhé.
Các tìm kiếm liên quan đến Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản
cách chữa suất tinh sớm không cần thuốc
thuốc chữa suất tinh sớm tốt nhất
cách chữa suất tinh sớm bằng gừng tươi
điều trị suất tinh sớm bằng thuốc nam
thuốc chống xuât tinh sớm dạng viên
cách trị xuất tin sớm khong dung thuoc
ăn gì để chống suất tinh sớm
thuốc trị xuất tin sớm rocket